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Plátanos ricos en sales minerales y vitaminas

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El plátano es un árbol que puede llegar a medir 10 metros de alto, y el fruto es la tan famosa y conocida banana (o plátano, como quieran llamarlo). La banana es muy nutritiva. Hay que tener cuidado al consumirla, ya que contiene más cantidad de azúcar que el resto de las frutas. Es muy rica en sales minerales, es alto en potasio y bajo en sodio, elementos que son indispensables para el desarrollo normal del ser humano. También aporta muchas vitaminas, como por ejemplo la vitamina C, algunas del complejo B (tiamina, riboflavina, piridoxina y cianocobalamina).

Uso: 

* Aportan a los organismos más nutrientes que cualquier otra fruta.

Consumo: Lo ideal es que esté bien maduro, o sea cuando la cascara presenta esas manchas parduzcas tan características, esto hace que su digestión sea fácil, en cambio si están verdes, pueden resultar muy pesados. La banana ayuda a saciar el apetito, y además, controla los jugos gástricos.

Beneficios:

Contra lesiones y llagas

• Corte o consiga una penca de plátanos aun verdes, quíteles la cascara, rállela y póngala a secar.
• Muela esta cascaras y préndale fuego.
• Las cenizas obtenidas se colocan en las partes afectadas.

Para aliviar la migraña

• Muela una cascara de plátano maduro y póngala en la frente.
• Después de unos minutos el dolor desaparecerá por completo.

Para las quemaduras, urticarias y furúnculos

• Ponga en las partes afectadas cascaras de plátano maduro del lado de la superficie interna.
• Conseguirá alivio casi de inmediato.

Contra las verrugas

• Ponga en las partes afectadas porciones de cascaras de plátano tabasco del lado de la superficie interna.
• Para detenerlas use una cinta para que no se caigan.
• Deje funcionar por dos horas y enjuague con agua fría.
• Repita este procedimiento diariamente hasta que desaparezcan por completo.

Contra la diarrea

• Hierva la pulpa de dos plátanos maduros en media taza de agua durante unos minutos.
• Cuando se enfrié cómala hasta que la diarrea desaparezca.

Garganta irritada

• Coloque alrededor del cuello la pulpa de dos plátanos maduros.
• Deje actuar alrededor de dos horas y enjuague.

Contra la celiaca

• La celiaca es una alergia al gluten (proteína) de unos cereales, muy frecuente en niños pequeños.
• Para ello debe procurar que el niño consuma por lo menos diez plátanos al día.

Contra úlceras estomacales

• Coma en un día cuatro plátanos maduros.

Para regular la insulina

• Coma a diario un plátano maduro al mediodía.
• Esto le ayudará a regular la insulina en los diabéticos.

Para aumentar músculo

• Excelente para los atletas o cualquier persona que guste de mantener un cuerpo firme y remarcado.
• Coma diariamente de tres a cuatro plátanos.
• Advertirá que en muy poco tiempo, adicionado al ejercicio normal que realiza diario tendrá mejores resultados.

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3 Comentarios

  1. JOSE VICENTE VALDEZ MENDOZA

    abril 25, 2012 en 11:49 pm

    LA BANANA HA SIDO UNA FRUTA QUE ME A GUSTADO DESDE QUE TENGO USO DE RAZON,ES MI FRUTA PREFERIDA,LA CONSUMO DIARIAMENTE A CUALQUIER HORA, ENTRE 3 A 5 BANANAS,ME MANTIENE MI PIEL SIN ARRUGAS Y HUMECTANTE, SUAVE Y MAS QUE TODO LA DIGESTION DE MIS ALIMENTOS ES DE LO MEJOR. EL DIA QUE NO CONSUMO BANANA ME PONGO ESTITICO.

  2. Maria José Lopez

    abril 27, 2012 en 6:54 pm

    Por lo visto mi cuerpo necesitara potasio ya que casi cada dia he de comer uno.Siempre crei que era perjudicial para el higado tomar mas de dos!

  3. maria daniela venegas

    mayo 2, 2012 en 9:46 pm

    Me encanta la banana(aqui le decimos Cambur) para mi es muy diguestiva, quita el insomnio,y su cascara o concha sirve como mascarilla para la cara y es un excelente antiarrugas.

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