La pera es una fruta con gran número de bienes para la salud. Es de los alimentos ideales para perder peso y sus propiedades son una ayuda para el cuerpo.

 

La pera es una de las frutas con más propiedades nutritivas. Esta fruta es muy buena para perder peso o adelgazar, es un alimento que tiene mucha fibra, es bajo en calorías, y de muy bajo contenido en sodio -por no decir que no tiene-. La pera, es una fruta depurativa, diurética y ayuda a depurar el cuerpo.

 

¿Cuáles son las propiedades de la pera?

A esta fruta se la tiene un poco olvidada debido a que es muy habitual encontrarla en la mayor parte de países del mundo. La pera aporta muchos beneficios a la salud y entre muchos otros posee muy buenas propiedades tales como:

  • Es rica en pectina, la cual ayuda con las digestiones pesadas.
  • Ayuda y mantiene a raya el nivel de azúcar en sangre lo cual, hace que esta fruta sea ideal para el tratamiento de la diabetes.
  • Ayuda a lo que mantener un buen nivel de colesterol se refiere.
  • Como se ha dicho al inicio de este artículo, es una de las frutas ideales para perder y mantener el peso. Su alto contenido en fibra da sensación de saciedad al cuerpo.
  • Es antibacteriana, es muy rica en taninos y ácido cafeico y estos hacen posible la prevención del herpes.
  • Fortalece el corazón.
  • Es antioxidante, juega un papel muy importante contribuyendo a un buen estado celular del cuerpo (protege la piel de los radicales libres).
  • Tiene funciones depurativas en el cuerpo.
  • Baja la fiebre, la pera es una fruta muy buena para bajar la temperatura corporal.

3 Comentarios

  1. TERESA

    octubre 31, 2012 en 8:06 pm

    En realidad me he quedado asombrada,,pues soy diabetica y me decian que la pera por su contenido en azucar era mala para la diabetis,,,,,,,,
    a partir de mañana no la dejo de comer un dia, por todos sus beneficios para la salud, gracias

  2. Elena

    noviembre 6, 2012 en 3:08 pm

    No sabía que la pera tenía tantas propiedades.Esta página me la pasó mi hijo y me enganché.
    Gracias!!! ,a comer fruta que es lo que no tengo hábito.Estos artículos me sirven de mucho, me aclaran .

  3. fernadin

    noviembre 10, 2012 en 9:00 pm

    Soy diabético , que no quiere decir que soy del Betis ,y por eso soy reacio a comer fruta pero déspues de lo leido , comeré , de forma moderada , pero comeré.

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