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Hacer trabajos de jardinería favorece la salud

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La jardinería es usada como terapia de salud mental ya que se ha comprobado que ayuda a relajar y calmar la mente, bajar el estrés y estados de ansiedad. Se considera a la jardinería una forma de meditación activa muy potente.

Pero también ayuda a ejercitar músculos del cuerpo como piernas, brazos, glúteos, espalda, hombros entre otros.

Toda persona se puede beneficiar de realizar trabajos de jardinería. Pero se ha comprobado que es muy positivo para el tratamiento de ciertas afecciones o condiciones especificas de ciertas patologías.

jardineria

La jardinería ayuda a tratar afecciones con:

-personas con alto nivel de estrés

-personas con adicciones

-personas con discapacidades o capacidades diferentes

-pacientes cardiacos

-adulto mayores

-personas con estados depresivos

-problemas de sueño

-pacientes diabéticos

-problemas de autoestima

 

No es necesario tener un gran jardín para realizar esta actividad aunque sea en el balcón podemos tener algunas plantas y cuidarlas para no solo decorar y alegrar nuestro hogar sino también mejorar nuestra salud.

La jardinería es un ejercicio moderado que ayuda a mantener el corazón sano y mejora la salud del cuerpo en general.

La jardinería no cura ninguna enfermedad pero le aporta a la persona la energía, confianza y paz que necesita para enfrentar sus desafíos físicos, mentales o emocionales. 

Vale la pena acercarse a un jardín y pasar tiempo en el, ya que las plantas, la tierra y todo lo que rodea a la jardinería es realmente efectivo no solo para la salud física y mental sino también a nivel emocional.

4 Comentarios

  1. francisco acosta calle

    Octubre 15, 2013 en 2:32 pm

    Me parcio exelente la ensenanza sobre el beneficio que represena para la salud, y no solamente peara la salud sino para tener una mejor manera de vivir. Gracias.

  2. Ada

    Octubre 15, 2013 en 8:24 pm

    Me relaja mucho pero ahora no tengo jardín sólo balcón y me gustaría saber qué plantas debo sembrar y como cuidar las para que crezcan fuertes,lindas y duren más tiempo sus flores
    Gracias
    Ada

  3. CPMT

    Enero 14, 2014 en 6:43 pm

    *EL CILANTRO ES EXCELENTE PARA LA PIEL, ECCEMAS Y PSORIASIS SE TIENE QUE COMER CRUDO, EN ENSALADAS, SOPAS (SE PONE AL FINAL, NO COCINARLO) ETC… UN RAMILLETE TODOS LOS DIAS, TANTO QUE LA ‘KK’ SALGA VERDE, DOS SEMANAS MINIMO… LA PIEL MEJORARA MUCHISIMO.
    *EL COCO es lo mejor para la diarrea, contiene y es antibacteriano, anti fungicida, anti virus etc etc y contiene aminoacidos esesnciales y minerales.
    PARA LA ACIDEZ DE ESTOMAGO: MOSTAZA AMARILLA, ALMENDRAS, AGUA ALCALINA (DE 7.7-a-8.8 ALCALINIDAD. etc
    Y MUCHAS GRACIAS POR TODA LA INFORMACION. LA GUARDARE EN MI LIBRO DE NOTAS.
    ME ENCANTAN ESTOS SITIOS DE MEDICINA NATURAL.

  4. CPMT

    Enero 14, 2014 en 7:10 pm

    TENGO UNA PREGUNTA. DE DONDE VIENEN LAS ALGAS, SPIRULINA, CHLORELA BLUE-GREEN ALGA? ETC QUE UDS, VENDEN?
    es IMPORTANTE QUE NO VENGAN NI DEL PACIFICO NI DE CALIFORNIA… POR LA CONTAMINACION Y RADIACION.

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