Inicio Hierbas antiinflamatorias Beneficios de comer calabaza o zapallo

Beneficios de comer calabaza o zapallo

7
2,304

El zapallo o calabaza es una hortaliza que se utiliza en la elaboración de gran cantidad de comidas en la gastronomía de todo el mundo.

El zapallo es un alimento fácil de cocinar y de comer por lo que es tan popular. Este producto además posee importantes cualidades nutricionales y medicinales.

 

El zapallo le aporta al organismo nutrientes como: 

-vitamina A

-vitamina B

-vitamina C

-vitamina E

-fibra

-fosforo

-calcio

-potasio

-magnesio

-aminoácidos

Beneficios de comer zapallo para la salud:  

-ayuda a combatir la hipertensión

-ayuda a tratar síntomas como mareos y vómitos en las embarazadas

-ayuda a neutralizar los ácidos gástricos del estomago

-colabora en el tratamiento del estreñimiento o tránsito intestinal lento

-ayuda a proteger la piel de los rayos ultravioleta

-favorece a reducir inflamaciones en el cuerpo

-ayuda a tratar afecciones como diarrea, paludismo, hemorroides, hemorragias uterinas, patologías renales.

-ayuda a fortalecer los huesos y nervios del cuerpo

-favorece la reducción de peso porque posee muy pocas calorías

-favorece la reducción de colesterol en sangre

-tiene propiedades antioxidantes protegiendo al cuerpo de los radicales libres

-ayuda a eliminar parásitos

-ayuda a prevenir el cáncer

-favorece la eliminación de líquidos del cuerpo

 

El zapallo es uno de los primeros alimentos que se recomienda para los bebes por ser sabroso, nutritivo, muy fácil de comer y de digerir.

También se recomienda el consumo para personas con malestares digestivos o que están en estado de convalecencia.

Del zapallo se puede consumir tanto la pulpa como las semillas ya que ambas partes son comestibles además, contienen nutrientes y propiedades medicinales.

Realmente deberíamos incorporar a nuestra dieta al zapallo ya que nos ayudara a mantenernos más sanos.

7 Comentarios

  1. EDITH AMANDA RAMELLA MARTIN

    Abril 26, 2015 en 5:09 am

    POR QUÉ CONSUMIENDO TODOS LOS DÍAS ZAPALLO EN BUENA PORCIÓN AL MEDIO DÍA Y A LA NOCHE, TENGO PRESIÓN SI NO TOMO MEDICAMENTO?

  2. GUILLERMO SOLER

    Agosto 24, 2015 en 4:15 am

    Deseo recibir información sobre cómo reducir azúcar en sangre,! Diabetes!

  3. Leonides

    Abril 22, 2016 en 1:46 am

    Genial

  4. Leonides

    Abril 22, 2016 en 1:47 am

    Es muy buena la página.bendiciones

  5. cielo blanco

    Junio 8, 2016 en 4:17 pm

    Buenisimo.me gusta mucho el zapallo.
    Gracias.

  6. cielo blanco

    Junio 8, 2016 en 4:20 pm

    Me podrian pasar una lista de alimentos que contiene colageno.y algo que me puedan recomendar para la rosasea.muchas gracias.

  7. Ana

    Octubre 24, 2016 en 7:31 pm

    Es lo mismo zapallo q calabaza. Gracias

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *