Pera: propiedades de la fruta

    



La pera es una fruta con gran número de bienes para la salud. Es de los alimentos ideales para perder peso y sus propiedades son una ayuda para el cuerpo.

 

La pera es una de las frutas con más propiedades nutritivas. Esta fruta es muy buena para perder peso o adelgazar, es un alimento que tiene mucha fibra, es bajo en calorías, y de muy bajo contenido en sodio -por no decir que no tiene-. La pera, es una fruta depurativa, diurética y ayuda a depurar el cuerpo.

 

¿Cuáles son las propiedades de la pera?

A esta fruta se la tiene un poco olvidada debido a que es muy habitual encontrarla en la mayor parte de países del mundo. La pera aporta muchos beneficios a la salud y entre muchos otros posee muy buenas propiedades tales como:

  • Es rica en pectina, la cual ayuda con las digestiones pesadas.
  • Ayuda y mantiene a raya el nivel de azúcar en sangre lo cual, hace que esta fruta sea ideal para el tratamiento de la diabetes.
  • Ayuda a lo que mantener un buen nivel de colesterol se refiere.
  • Como se ha dicho al inicio de este artículo, es una de las frutas ideales para perder y mantener el peso. Su alto contenido en fibra da sensación de saciedad al cuerpo.
  • Es antibacteriana, es muy rica en taninos y ácido cafeico y estos hacen posible la prevención del herpes.
  • Fortalece el corazón.
  • Es antioxidante, juega un papel muy importante contribuyendo a un buen estado celular del cuerpo (protege la piel de los radicales libres).
  • Tiene funciones depurativas en el cuerpo.
  • Baja la fiebre, la pera es una fruta muy buena para bajar la temperatura corporal.

3 Comentarios

  1. En realidad me he quedado asombrada,,pues soy diabetica y me decian que la pera por su contenido en azucar era mala para la diabetis,,,,,,,,
    a partir de mañana no la dejo de comer un dia, por todos sus beneficios para la salud, gracias

  2. No sabía que la pera tenía tantas propiedades.Esta página me la pasó mi hijo y me enganché.
    Gracias!!! ,a comer fruta que es lo que no tengo hábito.Estos artículos me sirven de mucho, me aclaran .

  3. Soy diabético , que no quiere decir que soy del Betis ,y por eso soy reacio a comer fruta pero déspues de lo leido , comeré , de forma moderada , pero comeré.

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